Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2021
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 50,51g | Białk: 131,71g | Węglo: 178,92g.
Śniadanie: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , 365 Organic Almond Milk - Unsweetened. Lunch: Grapefruit, Amy's Organic Lentil Vegetable Soup. Obiad: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Mushrooms , Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade, Smoked Fish, Fried Egg , Roasted Potato. Przekąski/Inne: Kiwi Fruit, Papayas , Shoppers Value Fudge Bar. więcej...
|
|
2358 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sergeyd1812
|