Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2021
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1988 kcal
|
Tłusz: 64,79g | Białk: 161,42g | Węglo: 198,27g.
Śniadanie: Vital Proteins Collagen Peptides, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Sweet Potato, Fried Egg, Egg, Coffee. Lunch: Watermelon , Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade , Cooked Chard, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Obiad: Pampa Herring Fillets in Oil (Lightly Smoked), Potato (Flesh and Skin) . Przekąski/Inne: Papayas, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Vital Proteins Collagen Peptides, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Kiwi Fruit. więcej...
|
|
2366 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sergeyd1812
|