Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2021
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 108,67g | Białk: 59,92g | Węglo: 169,93g.
Śniadanie: Trader Joe's Raw Pepitas, Chicken Broth (Home Recipe). Lunch: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kirkland Signature Almonds, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Olive Oil , Onions , Honey , Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg. Obiad: Frozen Cherries, Everything Bagel, iCan Icelandic Cod Liver, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade. Przekąski/Inne: Macadamia Nuts , Madecasse Pure Dark Chocolate. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sergeyd1812
|