Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2021
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 79,99g | Białk: 153,88g | Węglo: 111,96g.
Śniadanie: Papayas, Honey, Onions, iCan Icelandic Cod Liver, Roasted Potato, Fried Egg, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Lunch: Brussels Sprouts, Brussels Sprouts, Garlic, Garden of Life Raw Organic Perfect Food Alkalizer & Detoxifier, Baked or Broiled Fish. Obiad: Great Value Sun-Dried Raisins, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Almonds, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. więcej...
|
|
2455 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 28 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 57 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sergeyd1812
|