Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2021
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 92,66g | Białk: 136,05g | Węglo: 56,66g.
Lunch: Kirkland Signature Organic Kombucha Ginger Lemonade , Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Obiad: Madecasse Pure Dark Chocolate, Trader Joe's Raw Pepitas, Season Brand Skinless & Boneless Imported Sardines in Pure Olive Oil, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts, Onions , Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. Przekąski/Inne: Vital Proteins Collagen Peptides, Garden of Life Perfect Food Alkalizer and Detoxifier, Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Instant Coffee Decaffeinated and Chicory (Dry Powder). więcej...
|
|
2218 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sergeyd1812
|