Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2021
|
82,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 107,89g | Białk: 147,51g | Węglo: 78,96g.
Śniadanie: Now Foods MCT Oil, Brussels Sprouts, Egg, Kirkland Signature Shredded Parmigiano Reggiano Cheese, Watermelon, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Calavo Avocado, Trader Joe's Raw Pepitas. Lunch: Sugar, Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Green Olives, Calavo Avocado, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Onions, Olive Oil, Garlic, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Obiad: Garden of Life Perfect Food Alkalizer and Detoxifier, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, Madecasse Pure Dark Chocolate, Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Raw Almonds. więcej...
|
|
2299 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sergeyd1812
|