Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2021
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2571 kcal
|
Tłusz: 149,53g | Białk: 112,19g | Węglo: 195,29g.
Śniadanie: Coffee, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Goats Cheese (Soft) . Lunch: Boston Market Cornbread, Boston Market Pastry Top Chicken Pot Pie, Oil Popped White Popcorn . Obiad: Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Boston Market Boston Turkey Carver Sandwich (Half). Przekąski/Inne: Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Kale, Kirkland Signature Organic Ground Beef Patties. więcej...
|
|
2040 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sergeyd1812
|