Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2014
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
721 kcal
|
Tłusz: 19,81g | Białk: 46,19g | Węglo: 93,73g.
Śniadanie: Фундук, Банан, AXA Мультизерновые Хлопья, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Obiad: Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Добрыня Закваска. więcej...
|
|
2284 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 15 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|