Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2021
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
200 kcal
|
Tłusz: 22,09g | Białk: 3,52g | Węglo: 3,73g.
Śniadanie: Southern Grove Pepitas Roasted with Salt, Trader Joe's 92% Dark Chocolate, Coffee, Now Foods MCT Oil. więcej...
|
|
2230 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 13/kph - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sergeyd1812
|