Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2014
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
961 kcal
|
Tłusz: 30,14g | Białk: 40,67g | Węglo: 129,90g.
Śniadanie: Рис Вареный, Бабаевский Элитный 75% Какао, Куриная Грудка Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Роллтон Бульон Домашний Куриный. Obiad: Кофе Эспрессо, Смешанные Овощи (Замороженные). Przekąski/Inne: Желатиновый Десерт, Бабаевский Элитный 75% Какао. więcej...
|
|
2164 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|