Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2021
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 62,91g | Białk: 121,60g | Węglo: 185,28g.
Śniadanie: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Miód, Banan, Masło Orzechowe, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Jajko Gotowane, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Bułka Grahamka. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Mlekovita Ser Morski, Bezmięsny Roślinny Burger lub Pasztecik. Przekąski/Inne: Banan, Masło Orzechowe, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Bułka Grahamka, Awokado, Jajko Gotowane. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|