|
TYDZIEŃ 1500 zakończony, jest waga sprzed urlopu. 😊
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 44,78g | Białk: 65,66g | Węglo: 182,27g.
Śniadanie: Biedronka Ciasto Ptysie z Kremem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Ogórki Konserwowe, Czerwona Papryka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. Obiad: Borówka Amerykańska, Cukier, Pilos Twaróg Chudy, Goliard Makaron Świderki Pełne Ziarno. Przekąski/Inne: Lisner Filety Śledziowe Tzatziki , Jajko na Miękko, Sushi z Warzywami i Owocami Morza, California Rolls . więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
21 sie 21 przez użytkownika: truskawka1981
|
Dziękuję. Truskawko, polowanie na szóstkę dalej trwa 😉👍😘
21 sie 21 przez użytkownika: Bagietka81
|
Już blisko, wiem sama po sobie, że cieżko wytrwać. Mam chęć na piwo, gdy jest wolny wieczór, ale zaciskam zęby i parzę herbatę ziołową. Idę z synem do fajnej kawiarni i on zajada gofra, a ja zamawiam japońską zieloną. Trudne to czasami, ale pokonuję sama siebie i jakoś idzie. Bardzo pomaga mi obecność tutaj i świadomość, ze w tej walce z kilogramami nie jestem sama 😍😘😘
21 sie 21 przez użytkownika: truskawka1981
|
21 sie 21 przez użytkownika: Bagietka81
|
21 sie 21 przez użytkownika: Klaudiii32
|
Klaudiii30, Ty +Truskawka81+Ja gonimy szóstkę, jesteśmy Ekipa666 😲🤣
21 sie 21 przez użytkownika: Bagietka81
|
Widzę, że mamy podobny cel 🤪 Narazie truskawka prowadzi🥇🤣
21 sie 21 przez użytkownika: Klaudiii32
|
Bagietka, jestem z Ciebie dumna 🤗🤗👍👍
Truskawka, uważam, że na małe grzeszki też można sobie pozwolić. Tak dla zdrowia psychicznego, nie można sobie wszystkiego w życiu odmawiać 😉🙂. Byle z umiarem 😄
Trzymam za Was kciuki dziewczęta, w kupie siła 😄
21 sie 21 przez użytkownika: Blue81*
|
21 sie 21 przez użytkownika: Bagietka81
|
Tak, 3 imprezowe diabełki z nas 😁
21 sie 21 przez użytkownika: truskawka1981
|
21 sie 21 przez użytkownika: Bagietka81
|
Bagietka brawo👏,życzę wytrwałości 😊
21 sie 21 przez użytkownika: Nadia;
|
Ooooo gratkiii Bagietko trzrba to opić 🥳💃🍾
21 sie 21 przez użytkownika: natiii55
|
Nadia, Natiii55 dzięki. Zostało wczoraj opite 😉
22 sie 21 przez użytkownika: Bagietka81
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|