Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2014
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
991 kcal
|
Tłusz: 38,19g | Białk: 36,65g | Węglo: 129,52g.
Śniadanie: Бондюэль Зеленый Горошек, Морковь, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Куриное Крыло. Lunch: Крабовые Палочки, Морковь, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленный Яичный Белок. Obiad: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая ), Апельсиновый Сок, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (20), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Przekąski/Inne: Конфета, Сладкий или Горький Шоколад. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|