Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2014
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
816 kcal
|
Tłusz: 43,09g | Białk: 47,67g | Węglo: 62,26g.
Śniadanie: Сахар, Чай, Малаховский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи. Lunch: Кофе с Молоком, Белковый Омлет, Капустный Салат. Obiad: Желудки Куриные, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Конти Конфета Джек, Овсяная Каша на Молоке. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|