Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2014
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
831 kcal
|
Tłusz: 33,21g | Białk: 21,88g | Węglo: 112,99g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Prime Star Маффин с Клюквой, Яблоко, Разносол Квашеная Капуста, Сытоедов Тефтели Мясные с Гречневой Кашей. Lunch: Коркунов Горький Шоколад 72%, Кофе с Молоком, Лента Куриная Отбивная по-Княжески, Булочка с Маком, Кофе. Obiad: Апельсиновый Сок, Яблоко. więcej...
|
|
2130 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|