Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2021
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 90,78g | Białk: 103,23g | Węglo: 138,27g.
Śniadanie: O'Doul's Non Alcoholic Beer, Nature's Way MCT Oil, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. Lunch: Trader Joe's Kimchi, Kidney Beans (Canned) , Kirkland Signature Atlantic Salmon Canned. Obiad: Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips, Walnuts, Wild Planet Wild White Anchovies in Extra Virgin Olive Oil, O'Doul's Non Alcoholic Beer, Tomatoes, Broccoli , Grass Run Farms 100% Grass Fed Ground Beef Patties . więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sergeyd1812
|