Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2021
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 53,05g | Białk: 46,90g | Węglo: 80,02g.
Śniadanie: Sweet Potato , Egg, Calavo Avocado, Trader Joe's Kimchi, Now Foods MCT Oil, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. Lunch: Trader Joe's Raw Pepitas, Kombucha House Kombucha, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. więcej...
|
|
2419 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sergeyd1812
|