Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2021
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2021:
|
1905 kcal
|
Tłusz: 87,47g | Białk: 60,47g | Węglo: 225,71g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Blueberry Muffins, Mushrooms, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Potato (Flesh and Skin), Butter, Fried Egg. Obiad: Mushroom Barley Soup (Canned, Condensed), Siete Grain Free Tortilla Chips, Heineken 0.0 Beer. Przekąski/Inne: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kirkland Signature Organic Ground Beef Patties, Kale, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Kiwi Fruit. więcej...
|
|
2392 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sergeyd1812
|