Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2021:
|
1690 kcal
|
Tłusz: 92,11g | Białk: 121,48g | Węglo: 98,27g.
Śniadanie: Masło, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Bułka Maślana, Biedronka Granola Orzechy i Miód, Zott Jogurt Naturalny. Obiad: Oliwa z Oliwek, Zott Jogurt Naturalny, Łaciate Masło Extra, Makaron Pełnoziarnisty, Tesco Wątroba z Kurcząt. Przekąski/Inne: Olej Lniany, Orzechy Nerkowca, Masło Orzechowe, Zapiekanka. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|