Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2021
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2213 kcal
|
Tłusz: 102,57g | Białk: 156,23g | Węglo: 191,31g.
Śniadanie: Avocados , Egg, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Kroger Pumpernickel Rye Bread. Lunch: Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Baked or Broiled Salmon, Kale , POM Wonderful Pomegranate Arils (122g), Tropical Fields Organic Crispy Coconut Rolls. Obiad: Hazelnuts Filberts, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Smart Chicken Polish Uncured Chicken Sausage , Athletic Brewing Co. Run Wild NA IPA. Przekąski/Inne: Coconut Water (Canned or Bottled), Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Chocolate , Tropical Fields Organic Crispy Coconut Rolls. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sergeyd1812
|