Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2180 kcal
|
Tłusz: 110,53g | Białk: 96,28g | Węglo: 210,11g.
Śniadanie: Jajecznica, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Razowy. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Bułka Kajzerka, Mleko z 2% Tłuszczu, Carrefour Tortilla Wieloziarnista, Milk Land Ser Gouda w Plastrach. Obiad: Ziemniaki, Jajecznica. Przekąski/Inne: Prażone Solone Orzechy Nerkowca, All Nutrition Nutlove Coco Crunch, All Nutrition Protein Cookie Dough, All Nutrition Protein Pralines Milk Choco Peanut, Mlekovita Jogurt 0% Tłuszczu , Biedronka Bułka Kajzerka. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|