Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2021
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2265 kcal
|
Tłusz: 68,42g | Białk: 149,92g | Węglo: 270,46g.
Śniadanie: Black Currants (European) , Kroger Pumpernickel Rye Bread, Caviar, Boiled Egg, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. Lunch: Chocolate Ice Cream Cone with Nuts, POM Wonderful Pomegranate Arils (122g), New French Bakery French Baguette, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. Obiad: Athletic Brewing Co. Run Wild NA IPA, New French Bakery French Baguette, Kiwi Fruit, Potato (Flesh and Skin) , Butcher Box Grass-Fed Beef Ribeye Steak. Przekąski/Inne: Honey , Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Bananas , Garden of Life Sport Plant Based Protein. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sergeyd1812
|