Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2021
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 54,61g | Białk: 126,80g | Węglo: 214,68g.
Śniadanie: Calavo Avocado, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Kirkland Signature Smoked Salmon, Sour Dough Bread. Lunch: Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Brown Rice. Obiad: Frozen Cherries, Smart Juice Organic Organic Pomegranate Juice, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Green Olives, Sour Dough Bread, Broccoli , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla. więcej...
|
Zyskuje 7,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sergeyd1812
|