Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2014
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
797 kcal
|
Tłusz: 18,97g | Białk: 26,59g | Węglo: 135,04g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Мёд, Мягкая Белая Булка, Котлета Говяжья, Vитамин Европейская Смесь. Lunch: Чай, Капустный Салат. Obiad: Сахар, Чай, Борщ Украинский. Przekąski/Inne: Конфета, Tuc Крекер с Сыром. więcej...
|
|
2465 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Stanie - 4 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|