Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2014
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 75,64g | Białk: 81,44g | Węglo: 134,25g.
Śniadanie: Pomidory, Sałata, Polsoja Tofu Tradycyjne Wędzone, Masło, Chleb Razowy, Morliny Parówki Berlinki Classic, Szynka z Indyka. Lunch: Smażony Kotlet Schabowy, Surówka z Białej Kapusty, Pieczony Schab Wieprzowy. Obiad: Ananas, Lody Czekoladowe, Ciasto Cytrynowe, Zapiekane lub Smażone w Panierce Udko Kurczaka ze Skórką (Spożyte z Panierką/Skórką). więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bigbabygirl9611
|