Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2014
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
775 kcal
|
Tłusz: 16,23g | Białk: 23,97g | Węglo: 131,78g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Чай с Лимоном. Lunch: Рис Вареный, Сушка, Чай. Obiad: Чай с Сахаром, Сухари, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Кофе, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Пончики (Обычные). więcej...
|
|
1783 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|