Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2022
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2211 kcal
|
Tłusz: 71,85g | Białk: 110,84g | Węglo: 277,09g.
Śniadanie: Piątnica Skyr Jogurt Pitny Truskawka, Banan, Kaufland Filet z Piersi Kurczaka z Suszonymi Pomidorami i Ziołami, Polmlek Serek Śmietankowy Capresi, Kajzerka. Lunch: Biedronka Pizzerka. Obiad: Bakoma Men Shake Białkowy Truskawka, Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Bakoma Mozzarella, Tarczyński Kabanosy Excellence z Cielęciną, Kaufland Tortilla Wraps Whole Grain, Milka Czekolada z Oreo, Mars Maltesers. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|