Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2014
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
845 kcal
|
Tłusz: 24,72g | Białk: 42,19g | Węglo: 115,60g.
Śniadanie: Wedel Czekolada Gorzka, Herbata bez Cukru, Jabłko, Banan, Kasza Manna, Sok Pomarańczowy, Serwatka. Lunch: Ogórek (Obrany), Kapusta, Herbata bez Cukru, Wątróbka Drobiowa, Kasza z Ziarna Pszennego (Gotowana). Obiad: Herbata bez Cukru, Pieczarki Smażone, Karkówka z Grilla, Barszcz Ukraiński. Przekąski/Inne: Tiramisu, Cukier, Czerwone Wiśnie. więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|