Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2014
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
579 kcal
|
Tłusz: 25,45g | Białk: 23,14g | Węglo: 65,59g.
Śniadanie: Ser Mozzarella (Mleko Częściowo Odtłuszczone), Chleb Biały, Jabłko, Banan, Błyskawiczne Płatki Owsiane (1 lub 3 Minuty), Herbata bez Cukru. Lunch: Jabłko, Milka Czekolada Mleczna, Sałatka z Bukietem Warzyw, Jajko, Herbata bez Cukru. Obiad: Herbata bez Cukru. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
1668 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|