Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2014
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 41,47g | Białk: 35,73g | Węglo: 134,02g.
Śniadanie: Pierś z Kurczaka, Zielony Groszek (Mrożony), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Żółty Kabczek, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Lunch: Biedronka Bułeczki Śniadaniowe, Pomidory. Obiad: Maliny, McDonald's Lody (Male), Kawa, McDonald's Apple Pie. Przekąski/Inne: Chipsy. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|