Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2014
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
899 kcal
|
Tłusz: 27,74g | Białk: 31,64g | Węglo: 138,84g.
Śniadanie: Jagody, Zielona Herbata, Banan, Wedel Czekolada Gorzka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Lunch: Kawa z Mlekiem, Pilos Twarożek z Cebulą i Czosnkiem, Chleb Biały, Żółty Kabczek. Obiad: Chleb Wieloziarnisty, Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Pudliszki Pulpety w Sosie Pomidorowym, Żółty Kabczek, Ryba. Przekąski/Inne: Sernik, Galaretki (Wszystkie Smaki), Sok Pomarańczowy, Morele. więcej...
|
|
1658 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|