Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2014
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
909 kcal
|
Tłusz: 35,38g | Białk: 48,96g | Węglo: 96,53g.
Śniadanie: Wedel Czekolada Gorzka, Kawa z Mlekiem, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Inne Warzywa, bez Pomidorów i Marchwi), Jabłko, Indykpol Parówki z Indykiem Klasyczne, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Lunch: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Kawa Espresso, Rosół z Makaronem. Obiad: Herbata bez Cukru, Ciasto Biszkoptowe, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Gorzka, Lody Waniliowe. więcej...
|
|
1702 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|