Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2014
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
802 kcal
|
Tłusz: 11,21g | Białk: 11,13g | Węglo: 161,73g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Długi Makaron Ryżowy, Płatki Kukurydziane. Lunch: Herbata bez Cukru, Miód, Zwykły Cieńki Naleśnik. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Gorzka, serwatka z sokiem. więcej...
|
|
1640 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|