Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2014
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 56,88g | Białk: 47,72g | Węglo: 166,70g.
Śniadanie: Ferrero Raffaello (10g), Omlet, Cukinia, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Sucha Prażona Mieszanka Orzechów (z Orzeszkami Ziemnymi, z Dodatkiem Soli). Lunch: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Cytrynowe Ciasto Bezowe, Kotlet Mielony, Ziemniaki, Frosta Warzywa na Patelnię Zielone, Zapiekana lub Pieczona Ryba, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). Obiad: Arbuz, Dawtona Mus Jabłkowy, Miód, Zwykły Cieńki Naleśnik. Przekąski/Inne: Milko Jogurt Truskawkowy, Dan Cake Bułeczki Mleczne. więcej...
|
|
1509 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|