Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2022
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 68,35g | Białk: 66,06g | Węglo: 118,40g.
Śniadanie: Kawa Espresso, Herbata (Parzona). Lunch: Kawa, Masło, Chleb pszenno-żytni 1500g, Sałatka z Sałatą Jajkiem, Serem, Pomidorem, i/lub Marchewkami. Obiad: Eridanous Zielone Oliwki z Pestką, Skawa Wafelki Kakaowe, Kawa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Masło, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Mięso z Piersi Indyka, Sałatka z Sałatą Jajkiem, Serem, Pomidorem, i/lub Marchewkami. Przekąski/Inne: Pizza Domowa. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|