Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2014
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
498 kcal
|
Tłusz: 17,02g | Białk: 24,15g | Węglo: 69,35g.
Śniadanie: Herbata Ziołowa, Arbuz, Jabłko. Lunch: Imbir, Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane), Indykpol Parówki z Indykiem Klasyczne, Bakłażan z Serem i Sosem Pomidorowym, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Białko Jaja Kurzego. więcej...
|
|
2257 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|