Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2022
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 73,88g | Białk: 94,20g | Węglo: 62,61g.
Śniadanie: Mlekpol Ser Królewski z Kolna, Lidl Kiełbasa z Boczkiem. Lunch: Borówka Amerykańska. Przekąski/Inne: Humus, Pikok Kiełbasa Krucha z Kija, Grycan Lody Słony Karmel z Solą Morską, Truskawki. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|