Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2022
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2022:
|
2472 kcal
|
Tłusz: 84,70g | Białk: 136,56g | Węglo: 285,63g.
Śniadanie: Kujawski Olej Rzepakowy, Jabłko, Złote Pola Mąka Babuni Typ 650, KFD Nutrition Odżywka Białkowa , President Twaróg Delikatny, Jajko. Lunch: Owocowa Rapsodia Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty , Tolonis Jogurt Typu Greckiego, President Twaróg Delikatny, Pastani Makaron Durum. Obiad: Kujawski Olej Rzepakowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Klops. Przekąski/Inne: Biedronka Masło Ekstra, Grzyby, Światowid Ser Ementaler, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Truskawka. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|