Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2014
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2014:
|
820 kcal
|
Tłusz: 22,28g | Białk: 66,54g | Węglo: 95,47g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Jabłko, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone). Lunch: Kawa z Mlekiem, Vitalmax Gainer 1, Hi Tec Hi-Anabol Protein, Baton Proteinowy. Obiad: Kawa z Mlekiem, Wołowina, Gotowana Zielona Kapusta. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|