Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2014
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2014:
|
829 kcal
|
Tłusz: 24,37g | Białk: 28,26g | Węglo: 120,00g.
Śniadanie: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Ogórek (Obrany), Chleb Żytni. Lunch: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Just Fit Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Obiad: Pierogi Ruskie. więcej...
|
|
3038 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|