Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2014
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2014:
|
638 kcal
|
Tłusz: 9,59g | Białk: 43,64g | Węglo: 109,28g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Domowe Bigos z Młodej Kapusty. Lunch: Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Gotowana Dynia. Obiad: Gruszki, Śliwki, Jabłko, Pilos Twaróg Chudy. Przekąski/Inne: Śliwki, Jabłko. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|