Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2014
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
747 kcal
|
Tłusz: 26,29g | Białk: 48,96g | Węglo: 77,90g.
Śniadanie: Caprio Sok Czarna Porzeczka, Jajecznica, Pomidory, Chleb Żytni. Obiad: Dawtona Przecier Pomidorowy, Mięso z Piersi Kurczak, Suchy Makaron z Pszenicy, Ser Gouda. Przekąski/Inne: Wafle Czekoladowe. więcej...
|
|
2413 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|