Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2014
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1072 kcal
|
Tłusz: 38,01g | Białk: 60,97g | Węglo: 123,27g.
Śniadanie: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chleb Razowy. Lunch: Suszona Śliwka, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Przekąski/Inne: Chleb Razowy, Jajko na Twardo, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|