Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1864 kcal
|
Tłusz: 84,37g | Białk: 117,62g | Węglo: 155,49g.
Śniadanie: Społem Majonez Kielecki, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Truskawki, Diamant Cukier Biały, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, FruVita Skyr Naturalny. Lunch: Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Danie Express Skrzydełka z Kurczaka Pieczone. Obiad: Bakallino Orzechy Laskowe, Rosół z Makaronem, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Przekąski/Inne: Mandarynki , Gruszki, Kruche Ciasteczka. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|