Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2206 kcal
|
Tłusz: 69,94g | Białk: 104,04g | Węglo: 281,16g.
Śniadanie: Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, ECOMAX Soya Isolate, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Kiwi, Biedronka Banan, Targroch Masło Orzechowe, Lidl Gruszka, Biedronka Banan, Mrożone Wiśnie, Pilos Mleko 0,5%, Suszone Nasiona Chia, Sante Siemię Lniane , Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Freshona Kapary, Baresa Pesto Zielone, Lidl Buratta, Combino Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti . Obiad: Hellmanns Majonez Lekki, Czerwona Papryka, Harvest Basket Frytki z Batatów, Kujawski Olej Rzepakowy, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Melvit Soczewica Czarna, Lidl Kasza Gryczana, Cebule. Przekąski/Inne: Pilos High Protein Pudding Czekoladowy. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|