Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2023
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2887 kcal
|
Tłusz: 129,13g | Białk: 105,53g | Węglo: 318,16g.
Śniadanie: Bakalland Słonecznik Łuskany, Targroch Masło Orzechowe, Lidl Gruszka, Mrożone Wiśnie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lunch: All Nutrition Fucking Delicious Snack Bar Caramel Peanut , Tarczyński Roślinne Kabanosy Piri-Piri, Pilos High Protein Pudding, Biedronka Banan, Pomidory Koktajlowe, Lidl Kajzerka Wieloziarnista , Pilos Serek Wiejski Lekki. Obiad: Czerwona Papryka, Hellmanns Majonez Lekki, Harvest Basket Frytki z Batatów, Melvit Soczewica Czarna, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Lidl Kasza Gryczana, Kujawski Olej Rzepakowy, Cebule. Przekąski/Inne: Syrop Owocowy lub Likier, Italiamo Savoiardi, Żółtko, Diamant Cukier Biały, Lovilio Mascarpone. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|