Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2023
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2113 kcal
|
Tłusz: 58,84g | Białk: 116,46g | Węglo: 285,61g.
Śniadanie: Lidl Gruszka, Biedronka Banan, Mrożone Wiśnie, Pilos Mleko 0,5%, Sante Nasiona Chia, Sante Siemię Lniane, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Mandarynki , Jabłko, Syrop Klonowy, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Baresa Passata, Lovilio Grana Padano, Lidl Makaron Razowy Penne, Pomidory Koktajlowe, Czosnek, Bakłażan, Oliwa z Oliwek, Czosnek, Pomidory Koktajlowe, Oliwa z Oliwek, Lovilio Grana Padano, Baresa Passata, Bakłażan, Lidl Makaron Razowy Penne. Przekąski/Inne: Gellwe Babka Cytrynowa, Savoiardi, Cukier Biały, Mascarpone, Żółtko. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|