Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2023
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2171 kcal
|
Tłusz: 74,63g | Białk: 94,07g | Węglo: 279,21g.
Śniadanie: Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Fin Carre Czekolada Gorzka 74% Kakao, Decomorreno Kakao, Jajko, Targroch Masło Orzechowe, Mrożone Wiśnie, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Charsznickie Pola Natury Charsznickie Ogórki Kiszone, Hellmanns Majonez Lekki, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Rukola, Lidl Bułka Kajzerka, Vemondo Burger Roślinny z Burakiem. Obiad: All Nutrition F**King Delicious Cookie Double Chocolate, Lidl Mozzarella Light, Biedronka Pomidory Krojone, Basia Mąka Pszenna Typ 00, Freshona Kapary, Biedronka Pieczarki. Przekąski/Inne: Decomorreno Kakao , Kujawski Olej Rzepakowy, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Biedronka Jajka M , Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|