Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2023
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2199 kcal
|
Tłusz: 72,81g | Białk: 100,56g | Węglo: 277,77g.
Śniadanie: Lidl Maliny Mrożone, Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Fin Carre Czekolada Gorzka 74% Kakao, Decomorreno Kakao, Jajko, Targroch Masło Orzechowe, Lidl Gruszka, Biedronka Banan, Mroźna Kraina Wiśnie Mrożone, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Runoland Kimchi, Rzepakowy Olej Roślinny, Kupiec Ryż Jaśminowy, Imbir, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, McEnnedy Syrop Klonowy, Kikkoman Sos Sojowy, Tesco Mąka Ziemniaczana , Lidl Tofu Naturalne. Obiad: Dawtona Pomidory Krojone, Pieczarki, Freshona Kapary, Lidl Mozzarella Light, Lidl Oliwa z Oliwek, Basia Mąka Pszenna Typ 00. Przekąski/Inne: Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Mąka Ziemniaczana, Jajko. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|