Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2023
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 50,12g | Białk: 84,41g | Węglo: 185,10g.
Śniadanie: Targroch Pasta z Orzechów Laskowych, Lidl Gruszka, Biedronka Banan, Mrożone Wiśnie, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 0,5%, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Oleofarm Olej z Awokado, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Tiradell Makaron z Soczewicy Czerwonej. Obiad: Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Magnetic Czekolada Gorzka 60% Kakao, Lotus Biscoff, Kujawski Olej Rzepakowy, Decomorreno Kakao , Jajko, Runoland Kimchi, Kujawski Olej (10g), Baresa Passata, Cebule, Czosnek, Papryka Chili, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli , Knorr Bulion Warzywny. Przekąski/Inne: Biedronka Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|